Introduksjon
Utviklingsavdelingen i Odds Ballklubb har i samarbeid med NFF Telemark og TTG/TTU utviklet treningstips til trenere og spillere i Telemark. Dette er ment som inspirasjon nå som vårt område har stengt ned. Det finnes mange muligheter!
Tips til trening er systematisert på følgende måte:
Individuell ferdighetstrening fordelt på aldersgruppene 6-12 år og 13-19 år.
Dette er aktiviteter preget av individuelle ferdigheter som sjef over ballen, føre-finte-drible, vendinger, pasninger, touch og avslutninger.
Ferdige treningsøkter fordelt på aldersgruppene 6-12 år og 13-19 år.
Fitness - fysisk aktivitet fordelt på aldersgruppene 6-12 år og 13-19 år:
Styrke- og skadeforebyggende øvelser som utfordrer balanse, styrke, koordinasjon, motorikk og mobilitet. Utholdenhet og fart/frekvens-trening som forbedrer forflytning over korte og lengre distanser - tilpasset alder og nivå.
Keepertrening fordelt på aldersgruppene 6-12 år og 13-19 år.
